ええ出汁きいとる dashi-recipe
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人参しりしり

調理時間目安

20分

食塩相当量(1人分)
1.1g
カロリー(1人分)
134kcal

材料

◎2人分

人参
1本(200g)
1個(50g)
ごま油
大さじ1(12g)
醤油
小さじ1(6g)
ごま
小さじ1(2g)
だしの素
小さじ1/2(1.5g)

つくり方

①フライパンにごま油を入れ、細切りにした人参を炒める。
②、①にだしの素と醤油を入れ馴染ませる。
③溶き卵をまわし入れ、卵に火を通す。
④器に盛り、ごまをふりかける。

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