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ガーリックライス
- 調理時間目安
-
20分
- 食塩相当量（1人分）
- 3.4g
- カロリー（1人分）
- 734kcal
材料
◎1人分
- ごはん
- 250ｇ
- 牛肉
- 100ｇ
- コーン（缶詰）
- 50ｇ
- ネギ
- 5ｇ
- バター
- 5ｇ
- サラダ油
- 小さじ1（4ｇ）
- あじまる
- 小さじ2（6ｇ）
- 水
- 大さじ1（15cc）
つくり方
①フライパンにサラダ油をひき、コーンと牛肉を炒め、あじまる小さじ1を入れ味を整える。
②スキレットにごはんを盛り、牛肉とコーンを盛りつける。
③ネギとバターをごはんの上にのせる。
④最後に残りのあじまる小さじ1を水で溶かし、ごはんにふりかけよく混ぜる。
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